Firmenfitness

Was ist Firmenfitness?

Firmenfitness ist nichts anderes als Personal Training im Unternehmen. Ich erstelle Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Programm zur Gesundheitsförderung Ihrer Firma. Egal ob Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit oder Entspannungstraining, die individuellen Bedürfnisse der Mitarbeiter und das Firmenprofil entscheiden maßgeblich über den Umfang und die Inhalte des Programms.

Wozu ist Firmenfitness gut?

Durch einseitige körperliche Belastung und starke mentale Beanspruchung kann es zu Leistungsabbau und erhöhten Fehlzeiten kommen. Dadurch werden Kosten verursacht, Effizienzen verringert und der Unternehmenserfolg sinkt. Durch ein organisiertes Sportprogramm in Ihrem Unternehmen können Sie entscheidend Kosten einsparen sowie die Motivation und die Produktivität Ihrer Mitarbeiter erhöhen.

Vorteile für Arbeitgeber:

Verminderung der Krankenstände
Einsparungen bei den Lohnnebenkosten
Motiviertere und leistungsfähigere Mitarbeiter
Geringere Personalfluktuationen

Vorteile für Arbeitnehmer:

Stressabbau
Mehr Wohlbefinden und Lebensqualität
Motivation und Leistungssteigerung
Ausgeglichenheit

Ich biete Ihnen:

Rückengymnastik/Rückenschule (Übungen, die die Rückenmuskulatur stärken und lockern)
Entspannungstraining (Atemübungen, Entspannung nach Jakobsen, Körperreisen, ...)
Massagen (Nacken- u. Rückenmassagen auf einer mobilen Massageliege)
Mobilisationstraining (Pilates, Dehnungen, ...)
Kraftausdauertraining (Kräftigungsübungen mit kleinen Geräten)

Ablauf

Kostenloses, unverbindliches Erstgespräch
Zieldefinition
Analyse / Anamnese / Tests
Trainingsplanerstellung & optimale Trainingsbegleitung
Retests / Erfolgskontrolle